 |
| 11.30 |
- |
12.30 |
BODYPUMP |
Styrketräning för hela kroppen. Du använder dig av en skivstång och vikter efter din egen förmåga. |
| 16.30 |
- |
17.00 |
Spin 30 |
30 min effektiv cykling. Passar utmärkt för dig som vill komma igång med din konditionsträning. |
| 17.00 |
- |
17.30 |
Core 30 |
Funktionell träning för mage och rygg. kom uppvärmd. |
| 17.15 |
- |
18.15 |
Styrkemix |
Uppvärmning på step-låda. Styrkebaserad klass för hela kroppen med hjälp av din egen kroppsvikt, hantlaroch gummiband. |
| 18.15 |
- |
19.15 |
Spin Activio |
Activios pulssystem där du kan följa din egen pulsnivå. |
| 18.30 |
- |
19.30 |
Aerobic |
En lustfylld konditionsklass med stegkombinationer med influenser från dansens värld. |
| 18.30 |
- |
19.30 |
BODYBALANCE |
Blandning av tai chi, yoga och pilates i ett härligt skönt tempo. Styrka och rörlighet. |
| 19.30 |
- |
20.30 |
Boxning |
Här jobbar du med boxhandskar och mitsar. |
| 19.30 |
- |
20.30 |
Zumba |
Rörelseglädje till Latinamerikanska rytmer karaktäriserar denna dansklass. Passar både erfarna och nybörjare.
|
| 07.00 |
- |
07.45 |
Spin Activio 45 * |
Activios pulssystem där du kan följa din egen pulsnivå.Kodkort för att ta dig in på anläggningen. |
| 10.00 |
- |
11.00 |
Senior |
Kondition, styrka och rörlighet varvas. |
| 11.30 |
- |
12.30 |
Functional Moves |
Träningen ger uthållighets- och explosiv styrka, stabilitet, balans och rörlighet. |
| 16.30 |
- |
17.15 |
SH´BAM 45 |
Ett danspass med medryckande hits och heta, enkla dansmoves. Passar alla! |
| 18.30 |
- |
19.30 |
Step |
Konditionsklass där vi jobbar med stegkombinationer på en step-låda. |
| 19.00 |
- |
20.00 |
Spin |
Inomhuscykling. Du bestämmer själv hur tufft ditt pass ska bli då belastningen på cykeln är individuell. |
| 19.30 |
- |
20.30 |
Styrkemix |
Uppvärmning på step-låda. Styrkebaserad klass för hela kroppen med hjälp av din egen kroppsvikt, hantlaroch gummiband. |
| 19.30 |
- |
20.30 |
BODYPUMP |
Styrketräning för hela kroppen. Du använder dig av en skivstång och vikter efter din egen förmåga. |
| 08.00 |
- |
09.00 |
BODYBALANCE |
Blandning av tai chi, yoga och pilates i ett härligt skönt tempo. Styrka och rörlighet. |
| 11.30 |
- |
12.00 |
Spin 30 |
30 min effektiv cykling. Passar utmärkt för dig som vill komma igång med din konditionsträning. |
| 12.00 |
- |
12.30 |
Core 30 |
Funktionell träning för mage och rygg. kom uppvärmd. |
| 17.15 |
- |
18.15 |
BODYPUMP |
Styrketräning för hela kroppen. Du använder dig av en skivstång och vikter efter din egen förmåga. |
| 18.15 |
- |
19.15 |
Spin Activio |
Activios pulssystem där du kan följa din egen pulsnivå. |
| 18.30 |
- |
19.30 |
Aerobic |
En lustfylld konditionsklass med stegkombinationer med influenser från dansens värld. |
| 19.30 |
- |
20.30 |
Boxning |
Här jobbar du med boxhandskar och mitsar. |
| 19.30 |
- |
20.30 |
Functional Moves |
Träningen ger uthållighets- och explosiv styrka, stabilitet, balans och rörlighet. |
| 10.00 |
- |
11.00 |
Senior |
Kondition, styrka och rörlighet varvas. |
| 11.30 |
- |
12.15 |
SH´BAM 45 |
Ett danspass med medryckande hits och heta, enkla dansmoves. Passar alla! |
| 16.30 |
- |
17.30 |
Functional Moves |
Träningen ger uthållighets- och explosiv styrka, stabilitet, balans och rörlighet. |
| 18.15 |
- |
19.15 |
BODYBALANCE |
Blandning av tai chi, yoga och pilates i ett härligt skönt tempo. Styrka och rörlighet. |
| 18.30 |
- |
19.15 |
Aerobic 45 |
En lustfylld konditionsklass med stegkombinationer med influenser från dansens värld. |
| 18.30 |
- |
19.15 |
Spin 45 |
Konditionsträning på cykel. |
| 19.15 |
- |
19.45 |
Core 30 |
Funktionell träning för mage och rygg. kom uppvärmd. |
| 19.15 |
- |
20.15 |
Styrkemix |
Uppvärmning på step-låda. Styrkebaserad klass för hela kroppen med hjälp av din egen kroppsvikt, hantlaroch gummiband. |
| 07.00 |
- |
07.45 |
Spin 45 * |
Morgonspin, härlig uppiggande konditionsträning i 45 minuter.
Kodkort krävs för att ta sig in på anläggningen. |
| 11.30 |
- |
12.30 |
BODYPUMP |
Styrketräning för hela kroppen. Du använder dig av en skivstång och vikter efter din egen förmåga. |
| 16.30 |
- |
17.00 |
Step 30 |
Konditionsklass där vi jobbar med stegkombinationer på en step-låda. |
| 17.00 |
- |
17.30 |
Core 30 |
Funktionell träning för mage och rygg. kom uppvärmd. |
| 17.00 |
- |
18.00 |
Spin Activio |
Activios pulssystem där du kan följa din egen pulsnivå. |
| 09.00 |
- |
10.00 |
BODYPUMP * |
Styrketräning med skivstång och fria viktplattor. Kodkort krävs för att delta på denna klass. |
| 10.00 |
- |
11.00 |
Spin * |
Konditionsklass på cykel. Kodkort krävs för att delta på denna klass. |
| 15.30 |
- |
16.30 |
Styrkemix |
Uppvärmning på step-låda. Styrkebaserad klass för hela kroppen med hjälp av din egen kroppsvikt, hantlaroch gummiband. |
| 15.45 |
- |
17.00 |
Spin Activio 75 |
Activios pulssystem där du kan följa din egen pulsnivå. |
| 16.00 |
- |
16.45 |
SH´BAM 45 |
Ett danspass med medryckande hits och heta, enkla dansmoves. Passar alla! |
| 17.00 |
- |
18.00 |
BODYPUMP |
Styrketräning för hela kroppen. Du använder dig av en skivstång och vikter efter din egen förmåga. |
| 18.00 |
- |
19.00 |
BODYBALANCE |
Blandning av tai chi, yoga och pilates i ett härligt skönt tempo. Styrka och rörlighet. |
|
|
Korpen
Prästgårdsgatan 27, 941 32 Piteå
Telefon: 0911-27 75 50
Epost: info@korpensportcompaniet.se
|
|
